Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan lemak tak jenuh pada telur dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol tubuh.
Jika kolesterol rendah, maka akan menurunkan penyakit jantung dan penyakit serius lainnya.
Lalu, kandungan protein pada telur rebus juga ampuh membuat rasa kenyang lebih lama.
Mempertajam Penglihatan
Telur juga mempertajam penglihatan. Karena kandungan antioksidan seperti esensial, lutein, dan zat zeaxanthin yang menjaga kesehatan mata serta melindungi mata dari sinar UV dan katarak dini.
Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat lainnya dari mengonsumsi telur adalah menjaga kesehatan otak. Kandungan telur seperti vitamin dan mineral di dalamnya bermanfaat membantu fungsi kerja otak, seperti menyehatkan sel otak, menjaga memori, dan menyehatkan sistem saraf.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.