Bobo.id- Siapa yang sering mengonsumsi buah lemon di rumah? Buah lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, lo.
Meskipun terkenal dengan rasanya yang begitu asam. Buah Lemon memiliki kandungan vitamin C yang setara dengan buah jeruk.
Kandungan vitamin C ini bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Jika sistem imun tubuh meningkat, maka virus dan bakteri pun tidak akan menyerang tubuh.
Tidak hanya berfungsi meningkatkan sistem imun saja, Masih banyak manfaat yang bisa diperoleh, yakni:
1. Melancarkan Pencernaan dalam Tubuh
Baca Juga: Salah Satu Buah yang Kaya Vitamin C, Ini Nutrisi dan Manfaat Buah Rambutan untuk Tubuh
Buah lemon bisa melancarkan pencernaan. Hal ini karena air lemon sudah dikenal sebagai obat pencahar yang alami. Sehingga masalah sembelit pun bisa diatasi.
Dalam Cleveland Clinic diungkapkan bahwa kandungan asam dan serat pektin dalam buah lemon bisa menguraikan makanan di dalam perut.
Cara mengonsumsi buah lemon itu mudah. Teman-teman hanya perlu mencampur buah lemon dengan air hangat.