Jangan Konsumsi Vitamin D Berlebihan, Ini 4 Efek Buruk yang Harus Ditanggung Tubuh Jika Keracunan Vitamin D

Bobo.id - Vitamin D disebut sebagai salah satu zat yang baik untuk dipenuhi saat pandemi COVID-19 ini.

Karena itu kita disarankan untuk berjemur agar mendapatkan vitamin D secara alami dari sinar matahari.

Namun, ada beberapa orang juga yang mengonsumsi suplemen vitamin D untuk mencukupi kebutuhannya.

Apakah kamu juga mengonsumsi suplemen vitamin D?

Kalau iya, teman-teman harus berhati-hati untuk menentukan dosis suplemen vitamin D untuk tubuh, ya.

Sebab kelebihan vitamin D bisa menyebabkan keracunan yang berefek buruk untuk tubuh.

Baca Juga: Tak Hanya Kekurangan Vitamin C, Sariawan Juga Bisa Disebabkan oleh 5 Hal Ini, Salah Satunya Sering Konsumsi Makanan Pedas

Penyebab Keracunan Vitamin D

Keracunan vitamin D hampir selalu disebabkan dari memberi suplemen pada tubuh yang berlebihan.

Karena tubuh mengatur produksi vitamin D, hal ini kemungkinan besar tidak terjadi akibat dari paparan sinar matahari.