Perbedaan Vitamin Larut Air dan Vitamin Larut Lemak: Pelarut, Cara Penyimpanan, dan Cara Tubuh Mengeluarkannya

Bobo.id - Siapa di sini yang tahu apa perbedaan vitamin larut air dan vitamin larut lemak?

Mungkin banyak dari teman-teman yang hanya rutin minum vitamin, tanpa tahu jenis vitamin yang dikonsumsi.

Jenis vitamin ada dua, yaitu vitamin larut air dan vitamin larut lemak.

Keduanya sama-sama berfungsi untuk memberikan nutrisi pada tubuh agar bisa bekerja dengan baik.

Contoh vitamin larut air adalah kelompok vitamin b dan kelompok vitamin C. Sedangkan vitamin larut lemak biasanya berasal dari kelompok vitamin A, D, E, dan K.

Vitamin tidak diproduksi secara alami di dalam tubuh. Karena itu kita membutuhkan asupannya melalui makanan atau suplemen tambahan.

Nah, sekarang kita cari tahu lebih lanjut tentang perbedaan vitamin larut air dan vitamin larut lemak, yuk!

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal, Inilah 4 Bahaya Jika Tubuh Kelebihan Vitamin D

PROMOTED CONTENT