Bobo.id - Sebagai salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh, telur sering menjadi menu sarapan favorit banyak orang.
Mulai dari bisa dikonsumsi dengan digoreng, direbus, dimasak dengan bumbu, atau juga sebagai bahan campuran beberapa masakan dan kue.
Selain mudah dikonsumsi, telur juga mudah ditemukan di sekitar kita.
Baca Juga: Dari Sarden hingga Kuning Telur, Intip 5 Makanan Kaya Vitamin D untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Namun, tahukah kamu kalau telur memiliki keunggulan lain, yaitu dapat menahan rasa lapar?
Mengapa bisa begitu? Yuk, cari tahu bersama-sama!
Satu telur ayam mengandung 70 kilokalori energi, protein, vitamin, dan nutrisi lainnya.
Dilansir dari Science Alert, telur dapat menekan rasa lapar lebih ampuh dibandingkan gandum atau sereal.