Bobo.id - Banyak manfaat buah untuk kesehatan tubuh. Buah dapat menyehatkan organ tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
Nutrisi yang dikandung buah juga baik jika dikonsumsi secara rutin.
Lalu, apa saja manfaat yang diperoleh jika kita mengonsumsi buah secara rutin? Yuk, simak.
Baca Juga: Bisa Bantu Percepat Pemulihan Setelah Operasi, Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Nanas untuk Tubuh
1. Meningkatkan Sel Darah Merah
Rutin mengonsumsi buah bisa meningkatkan asam folat yang berfungsi meningkatkan sel darah merah pada tubuh.
Jika sampai kekurangan sel darah merah, kita bisa terkena anemi dan membuat tubuh sakit.