5. Menyehatkan Mata
Mata perlu dijaga kesehatannya agar dapat berfungsi dengan baik.
Mengonsumsi buah-buahan dapat meyehatkan mata dan mengurangi risiko mata terkena penyakit.
Baca Juga: Tak Hanya Bantu Penyembuhan Demam Berdarah, Jambu Biji Juga Simpan 5 Manfaat Ini untuk Tubuh
6. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Buah-buahan memiliki kandungan serat yang tinggi.
Serat ini sangat berfungsi bagi sistem pencernaan tubuh agar makanan dapat dicerna dengan baik dan mengurangi bakteri jahat di usus.
Mengonsumsi buah-buahan yang kaya kandungan serat juga akan memperlancar buang air besar.
7. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol jahat bisa membahayakan tubuh, karena bisa menyebabkan penyakit.
Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan, kolesterol jahat bisa diturunkan kadarnya dan membuat tubuh lebih sehat.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.