3. Risiko Terserang Kanker
Dalam sebuah penelitian diketahui, mengonsumsi daging merah terlalu banyak akan meningkatkan risiko terkena serangan kanker.
Bukan hanya daging merah, tapi mengonsumsi daging olahan seperti sosis, ham, kornet dan lain sebagainya bisa memicu munculnya kanker usus besar.
Saat mengonsumsi daging dalam jumlah banyak, sebaiknya imbangi dengan berolah raga dan makan makanan sehat.
Baca Juga: 7 Cara Mengempukkan Daging dengan Bahan Alami, Salah Satunya Gunakan Nanas
4. Risiko Penyakit Jantung
Selain menyebabkan kanker, mengonsumsi daging terlalu banyak juga bisa sebabkan risiko penyakit jantung.
Menurut sejumalah studi, terlalu sering mengonsumsi daging merah dalam jangka waktu panjang akan meyebabkan penyakit jantung muncul.
Pada daging merah terdapat kandungan lemak yang lebih banyak dari pada sumber protein lainnya.
Penumpukan lemak pada tubuh bisa menjadi penyebab naiknya kadar kolesterol pada tubuh.
Kadar kolesterol yang tinggi akan memicu munculnya penyakit jantung.
Untuk menghindari penyakit ini, teman-teman bisa mengonsumsi daging tanpa lemak.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.