Cara penggunaannya, potong tiga buah belimbing wuluh menjadi tiga bagian-bagian yang lebih kecil.
Kemudian, rebus dengan tiga gelas air dan didihkan hingga tersisa satu gelas saja. Terakhir, minumlah larutan belimbing wuluh ini setelah makan di pagi hari.
5. Kapulaga
Kapulaga itu mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi pada seseorang.
Dalam sebuah studi dinyatakan bahwa ada seseorang yang rutin mengonsumsi kapulaga sebanyak 3 g kapulaga bubuk memiliki tekanan darah yang normal.
Baca Juga: Penyandang Hipertensi Harus Tahu, Inilah Makanan dan Minuman Penurun Darah Tinggi
Setelah mengetahui cara mencegah tekanan darah tinggi. Teman-teman juga perlu mengetahui penyebab dari tekanan darah tinggi, antara lain:
a. Mengonsumsi garam berlebihan
b. Sering stres
c. Malas bergerak
Nah, itu tadi lima bahan alami yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi. Ada bawang putih dan kapulaga.
(Penulis: Nadia Faradiba)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.