5. Insomnia
Masalah terakhir dari kurang tidur tentunya adalah insomnia.
Insomnia adalah kondisi dimana tubuh tidak bisa tidur karena adanya masalah dalam kejiwaan.
Bukan hanya masalah kejiwaan, teman-teman bisa mengalami insomnia bila tubuh terbiasa tidur terlalu larut.
Baca Juga: Cari Jawaban Soal Kelas 3 SD Tema 4, Apa Itu Tubuh yang Sehat?
Bila hal tersebut terus terjadi, maka teman-teman akan kesulitan tidur dan waktu tubuh beristirahat berkurang.
Orang yang mengalami insomnia akan memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes, stroke, serta kanker.
Itu tadi berbagai hal buruk yang bisa terjadi bila kekurangan waktu tidur.
Teman-teman harus mulai membentuk pola tidur yang benar agar tidak mengalami berbagai penyakit berat, seperti diabetes.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.