3. Pelupa
Tidur adalah salah satu cara bagi otak untuk melakukan regenerasi sel.
Dengan begitu otak akan memiliki kemampuan megingat yang lebih baik.
Bila teman-teman terlalu sering tidur larut malam, proses regenerasi sel di otak akan berkurang.
Hal itu, akan menyebabkan teman-teman menjadi mudah lupa pada memori jangka panjang.
Selain itu, teman-teman juga akan mengalami kesulitan berkonsentrasi.
4. Mengacaukan Siklus Tidur
Tidur terlalu larut malam tentu saja akan mengacaukan siklus tidur.
Teman-teman yang tidur terlalu larut malam akan bangu terlalu siang.
Bila teman-teman harus berangkat ke sekolah, tentunya ini akan sangat mengganggu.
Selain mengganggu aktivitas harian, teman-teman juga akan mengacaukan siklus pada tubuh.
Nah, itu tadi beberapa masalah yang timbul apabila teman-teman terlalu sering tidur larut malam.
Bukan hanya membuat aktivitas terganggu, teman-teman juga akan mengalami banya masalah kesehatan karena kebiasaan buruk ini.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia