Vitamin B: Dalam jamur ada banyak vitamin B, lo. Ada riboflavin, niacin, dan asam pantonetat.
Riboflavin baik untuk sel darah merah, sementara niacin baik untuk sistem pencernaan dan kesehatan kulit. Asam pantonetat berguna untuk sistem saraf dan hormon tubuh.
Tembaga: Mineral yang satu ini bisa membantu tubuh memproduksi sel darah merah, menjaga kesehatan tulang dan saraf.
Baca Juga: Cordyceps, Jamur Zombie
Potassium: Potassium juga dikenal dengan nama kalium. Terkenal bisa didapatkan dalam pisang, dalam jamur juga ada, lo.
Mineral ini baik untuk kesehatan jantung, otot, dan fungsi saraf, teman-teman.
(Penulis: Avisena Ashari)
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.