Bobo.id - Salah satu hal yang khas dari tidur adalah kita akan mengalami mimpi saat di dalam tidur.
Sayangnya, mimpi ini tidak selalu tentang hal yang menyenangkan, teman-teman, tapi juga bisa berupa mimpi buruk.
Ketika mengalami mimpi buruk, hal ini biasanya akan membuat kita jadi terbangun di tengah tidur dengan kondisi terengah-engah, jantung berdebar cepat, hingga berkeringat.
Meski kadang kita tidak lagi mengingat mimpi saat bangun tidur, tetap saja mimpi buruk membuat ketakutan.
Tahukah kamu? Mimpi yang terjadi saat seseorang tidur ini sebenarnya disebabkan oleh beberapa faktor, lo.
Misdalnya seperti makanan yang dikonsumsi sebelum tidur, hal yang dilakukan sebelum tidur, hingga stres atau gangguan psikologis yang dialami.
Karena adanya berbagai faktor itu, maka mimpi buruk tadi bisa dicegah dan diatasi agar tidak terjadi lagi.
Ketahui berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi terjadinya mimpi buruk, bersumber dari situs GridKids berikut ini, yuk!