Selain itu, saat melakuka olahraga teman-teman tidak akan mudah mengalami cedera otot karena benturan.
Bahkan teman-teman akan mampu bergerak lebih leluasa saat melakukan olahraga.
Bukan hanya saat berlahraga, aktivitas sehari-hari pun akan menjadi nyaman.
Teman-teman tidak akan mengalami cedera karean berjalan terlalu jauh dan kegiatan lainnya.
Baca Juga: Penjelasan Berbagai Zat pada Makanan Bergizi untuk Tubuh, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD
4. Meningkatkan Kebugaran
Tentunya melakukan latihan kelenturan akan meningkatkan kebugaran tubuh.
Latihan ini akan membantu proses relaksasi dan kontraksi otot dengan mudah.
Dengan memiliki tubuh yang lentur dan luwes, teman-teman dapat bergerak dengan maksimal.
Nah, itu tadi beberapa manfaat memiliki kelenturan tubuh.
Dengan tubuh yang lentur, teman-teman tidak akan mudah cedera saat berkegiatan atau berolahraga.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.