Bobo.id - Di musim pandemi seperti sekarang, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dengan meningkatkan sistem imun.
Meningkatkan sistem imun bagi anak-anak sangat penting dilakukan, sebab biasanya anak-anak seperti kita tidak termasuk pada penerima vaksin yang diwajibkan.
Walau vaksin aman bagi anak-anak, atau bahkan beberapa dari teman-teman sudah mendapatkan vaksin, tetap saja imunitas tubuh harus dijaga.
Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Makanan yang dikonsumsi dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang, termasuk anak-anak.
Kita disarankan untuk memakan berbagai jenis makanan yang bergizi dan seimbang untuk menjaga kesehatan serta memaksimalkan pertumbuhan.
Terlebih lagi, kita harus memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat sebagai salah satu upaya mencegah infeksi virus.
4 Makanan yang Ampuh Meningkatkan Imunitas Anak
1. Yogurt
Baca Juga: Kekebalan Tubuh Lemah Bikin Tubuh Mudah Sakit, Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Menambah Imun
Yogurt merupakan makanan sehat yang mengandung bakteri baik yang disebut probiotik.
Bakteri baik tersebut hidup di usus dan dapat meningkatkan ketersediaan nutrisi tubuh.