Selain itu berbagai nutrisi dalam susu akan membantu menjaga kesehatan otak.
3. Mencegah Anemia
Pada segelas susu akan memberikan banyak manfaat dari kandungan zat besi dan vitamin B12 yang bisa membantu pembentukan sel darah merah.
Baca Juga: Sering Jadi Salah Satu Menu Sarapan Sehat, Ini 4 Bahaya Terlalu Banyak Makan Apel
Dengan begitu teman-teman akan terhindari dari anemia.
Nah, itu tadi cara merebus susu dan manfaatnya untuk menu sarapan sehat.
Penulis : Inten Esti Pratiwi/Amirul Nisa
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.