Bobo.id - Saat memiliki masalah pada gula darah yang terlalu tinggi atau diabetes, teman-teman akan disarakan melakukan diet.
Diet ini bukan untuk menurunkan berat badan, tapi mengatur pola makan lebih sehat.
Sering kali saat mendengar kata diet, teman-teman akan membayangkan harus meninggalkan makanan lezat.
Padahal sebenarnya pasien diabetes masih bisa makan enak dan kadar gula darah tetap terkendali.
Berikut beberapa makanan enak dan sehat yang bisa jadi pilihan untuk menu sehari-hari.
1. Labu
Labu adalah salah satu makanan yang bisa membantu mengatasi gula darah, lo.
Makanan ini bisa diolah menjadi sup atau makanan lain yang enak dan menyehatkan.
Pada labu terdapat kandungan serat, antioksidan, dan karbohindrat yang bernama polisakarida.
Baca Juga: Sudah Mulai Musim Durian, Jangan Makan Terlalu Banyak Jika Tak Ingin Alami 4 Masalah Ini
Polisakarida ini memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula dalam darah.
Bahkan labu sudah menjadi salah satu pengobatan tradisional diabetes di Meksiko, lo.