Penting Diketahui Pasien Diabetes, Ini 5 Gaya Hidup yang Harus Diterapkan agar Gula Darah Tidak Naik

 

Bobo.id - Bagi orang-orang yang sudah terkena penyakit diabetes, tentu sudah sulit disembuhkan.

Namun, bukan berarti pasien diabetes tidak bisa berupaya agar kondisi tubuhnya membaik.

Untuk itu, pasien diabetes harus menerapkan gaya hidup yang berbeda daripada sebelumnya.

Hal ini tentunya bertujuan agar kadar gula darah pada tubuh tidak melonjak naik secara tiba-tiba.

Lalu, apa saja gaya hidup yang harus diterapkan pada pasien diabetes agar lebih mudah menjalani aktivitas sehari-hari?

Untuk itu, kita bisa menyimak penjelasannya berikut ini. Yuk, simak!

Baca Juga: Tidak Manis tapi Sebabkan Gula Darah Meningkat, 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Diabetes

1. Mengonsumsi Makanan yang Sesuai 

Bagi pasien diabetes tentunya mereka harus rajin mengonsumsi makanan yang sesuai.

Karena, jika asupan makanan tidak sesuai maka kadar gula darah juga bisa terpengaruh.

Oleh karena itu, pasien diabetes harus menghindari makanan yang kandungan gulanya tinggi.

Selain itu, makanan lain yang tinggi kalori dan lemak juga harus dibatasi jika tidak ingin kadar gula darah naik secara tiba-tiba.

Sumber makanan yang berkarbohidrat juga perlu diatur dan tidak mengonsumsi makanan cepat saji.

Dengan mengatur pola makan dan makan makanan bergizi, maka gula dalam darah pun lebih bisa dikendalikan.

PROMOTED CONTENT