Bobo.id - Ada banyak jenis susu yang bisa teman-teman temukan di pasaran, dari susu nabati seperti susu kedelai dan almond.
Sedangkan susu hewani tentunya susu sapi menjadi yang paling umum untuk teman-teman.
Selain susu sapi, masih ada susu kambing yang ternyata juga miliki kandungan yang baik, lo.
Sama-sama memiliki kandungan yang menyehatkan, tapi mana yang paling dehat untuk tubuh, ya?
Untuk menjawab pertanyaan itu, teman-teman bisa menyimak penjelasan berikut ini.
Kandungan Susu Kambing
Pada susu kambing, teman-teman akan menemukan 168 kalori dalam satu cangkirnya.
Dengan jumlah itu, ada sekitar 10 gram lemak yang bisa diperoleh.
Bahkan dalam susu kambing terdapat kandungan kalsium yang tinggi.
Baca Juga: Tak Bisa Minum Susu? Coba Penuhi Asupan Kalsium dari 5 Makanan Ini
Saat minum susu kambing, teman-teman juga bisa mendapatkan beberapa kandungan vitamin yang baik untuk tubuh.
Susu kambing memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi hingga bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh.