Kedelai Sedang Sulit Didapat, Ini 3 Jenis Kacang Lain Untuk Membuat Tahu dan Tempe

By Niken Bestari, Rabu, 23 Februari 2022 | 13:00 WIB
Tiga kacang pengganti kedelai untuk membuat tahu tempe. (Loretta Rossiter/Pixabay)

Sehingga jenis kacang koro pedang ini bisa dikembangkan sebagai pengganti kedelai.

2. Kacang Komak

Kacang komak atau Lablah purpureus memiliki potensi besar sebagai bahan pangan dan pakan yang bergizi pengganti kedelai.

Pemanfaatan kacang komak dapat membantu mengatasi kekurangan protein harian, karena kacang komak memiliki nilai gizi yang cukup tinggi.

Menurut penelitian, tahu yang dibuat menggunakan kacang komak memiliki tekstur yang lebih lembut tetapi rasanya sedikit langu.

Meskipun kandungan gizi kedelai jauh lebih tinggi, tapi kacang komak memiliki kelebihan karena terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Selain bisa membuat tahu, kacang komak juga bisa digunakan untuk pembuatan tempe, kecap, tepung, dan serta bahan pangan fungsional.

Baca Juga: Bisa Awet Hingga Berbulan-bulan, Ini 4 Cara Tepat Simpan Sisa Kacang Merah di Rumah

3.  Kacang Gude

Kacang gude atau Cajanus cajan adalah jenis kacang lainnya sebagai bahan pengganti kedelai untuk membuat tahu dan tempe.

Tahu dan tempe tidak harus dibuat dari kacang kedelai. (fireworks, FotoosVanRobin/Wikimedia Commons)

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kacang gude dan kacang kedelai memiliki kadar protein yang sama.