Bobo.id - Makan pagi atau sarapan sering kali dilewatkan oleh beberapa orang karena beragam alasan.
Padahal sarapan pagi adalah kegiatan penting untuk bekal menjalani aktivitas.
Karena itu, penting untuk selalu sarapan dengan menu yang sehat tentunya.
Melewatkan sarapan bisa menyebabkan teman-teman menjadi mudah lemas hingga sulit berkonsentrasi.
Bahkan ada juga beberapa masalah kesehatan yang bisa muncul dari kebiasaan tidak sarapan.
Berikut akan dijelaskan empat dampak buruk dari tidak sarapan pagi.
1. Badan Lemas
Makanan yang dimakan pada pagi hari bisa menjadi sumber energi bagi tubuh.
Karena itu, saat melewatkan sarapan tubuh bisa menjadi lemas dan tidak bertenaga.
Baca Juga: Dianggap Penting, Apakah Melewatkan Sarapan Bisa Membahayakan Kesehatan?
Teman-teman pun bisa jadi tidak bersemangat saat menjalani berbagai kegiatan di sekolah.
2. Sulit Berkonsentrasi