Caranya adalah dengan rutin bergerak atau olahraga serta mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi.
Jangan lupa juga untuk mencukupi kebutuhan cairan dan tidur cukup, ya.
Nah, itulah tadi penyebab kita sering merasa kantuk setelah buka puasa. Saat buka puasa nanti, coba untuk atur porsi makanan, ya!
| Kuis! |
| Apa bahasa medis dari koma makanan? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.