Seperti saat sahur, usahakan makan secara perlahan-lahan walaupun ingin segera mengisi perut, ya. Lakukan juga dalam posisi duduk.
Perlu diperhatikan, jika ingin makan malam, kita harus beristirahat sejenak, ya.
Makan malam dapat dilakukan setelah salat Magrib dengan porsi kecil dan komposisinya menyerupai makan sahur.
Ingat, jangan langsung berbaring, ya!
Menjelang tidur, teman-teman bisa mengonsumsi makanan ringan terlebih dahulu yang terdiri sumber protein dan buah-buahan, ya.
Nah, itulah beberapa tips agar teman-teman bisa mencegah asam lambung saat berpuasa. Semoga bisa teman-teman terapkan, ya!
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia