Dengan beragam menu itu, teman-teman akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mengganti selama puasa.
3. Setelah Tarawih atau Sebelum Tidur
Bila setelah Tarawih masih ingin makan, teman-teman baiknya cukup makan buah-buahan, kacang-kacangan, yogurt, atau susu hangat.
Pastikan jangan makan berat lagi setelah selesai tarawih atau mendekati waktu tidur.
Makan di dekat waktu tidur bisa menyebabkan masalah pencernaan muncul atau perut menjadi buncit.
Baca Juga: Coba Menu Sahur Penuh Gizi, Ini Resep Cah Bayam Jamur Tiram yang Mudah Dibuat
Nah, itu tadi porsi makan yang tepat saat berbuka puasa agar tidak berlebihan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia