Konsumsi buah secara rutin juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. Hal ini karena ada berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam buah.
Mengonsumsi buah, khususnya buah beri, lemon, dan jeruk, baik untuk kesehatan kulit.
Buah-buahan, seperti stroberi, anggur, salak, mangga, apel, semangka, jeruk, kiwi, dan alpukat, memiliki kandungan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.
| Kuis! |
| Sebutkan fungsi serat pada buah-buahan! |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.