Asam urat yang kerap menyerang area persendian juga dapat diatasi dengan mengonsumsi bahan alami.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan asam urat:
1. Jahe
Jahe merupakan rempah yang kerap diresepkan untuk peradangan, termasuk peradangan persendian.
Dalam penelitian mencatat bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit akibat asam urat.
Sebuah studi yang dilakukan pada subjek hewan tikus juga menunjukkan adanya penurunan kadar asam urat yang tinggi ketika subjek tersebut diberi ramuan jahe.
Teman-teman bisa mengonsumsi jahe dengan cara disedu menggunakan air hangat.
Baca Juga: Jarang Dilirik, Ternyata Terong Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Otak
2. Minum Air Putih
Menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih secara cukup dapat membantu menjaga kondisi ginjal sehingga mengurangi penumpukan kristal asam urat.
Pastikan tubuh terhidrasi oleh air putih sehingga dapat membantu mencegah terjadinya asam urat.
Kendati demikian, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi putih dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.