Kegiatan pendidikan olahraga atletik di Indonesia sempat berhenti sejenak karena dibekukan pada masa penjajahan Jepang.
Namun, pada tahun 1946 terbentuklah organisasi Persatuan Olahraga Republik Indonesia dengan tujuan untuk menghidupkan kembali kegiatan olahraga atletik di Indonesia.
3. Jelaskan pengertian olahraga atletik jalan cepat!
Olahraga Jalan cepat merupakan gerakan berjalan dengan melangkah ke depan secara terus menerus tanpa boleh terputus dengan tanah.
Dalam melakukan gerakan jalan cepat, posisi salah satu kaki atlet harus selalu menyentuh tanah di mana posisi tumpuan kaki harus lurus.
4. Jelaskan pengertian olahraga atletik berlari!
Olahraga lari adalah gerakan maju dengan cepat di mana pada saat tertentu posisi kaki berada di udara dan tidak menyentuh tanah.
Baca Juga: Macam-Macam Jenis Servis dalam Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas 3 SD
Berlari membutuhkan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi anggota tubuh yang sangat baik agar dapat mencapai garis finish.
Olahraga lari dibagi menjadi dua, yakni:
a. Lari jarak pendek
Lari jarak pendek memiliki jarak tempuh nomor lari jarak pendek yaitu 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Biasanya pada lari jarak pendek menggunakan awalan jongkok, yang membedakannya hanya pada jarak tempuhnya.