b. Lari jarak jauh
Lari jarak jauh disebut marathon, di mana jarak tempuhnya adalah 3 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer, dan di atas 10 kilometer.
Pada lari jarak jauh menggunakan start berdiri dimana tekniknya sama dengan nomor lari yang lain.
c. Lari estafet
Lari estafet adalah olahraga lari yang dilakukan dengan membawa tongkat dengan ukuran tertentu dan tongkat tersebut diserahkan ke pelari berikutnya di daerah pergantian.
Baca Juga: Jenis Teknik Dasar dalam Permainan Sepak Bola, Materi PJOK Kelas 4 SD
Biasanya nomor lari estafet yang diperlombakan adalah nomor 4 x 100 meter, dan nomor 4 x 400 meter.
d. Lari gawang
Lari gawang adalah olahraga lari dengan cepat untuk menempuh jarak tertentu dengan melewati beberapa rintangan berupa gawang atau palang rendah yang dilompati.
5. Jelaskan pengertian olahraga atletik melempar!
Dalam olahraga atletik terdapat beberapa jenis olahraga melempar, yang masing-masing menggunakan alat khusus yang dilemparkan sejauh mungkin ke depan.
Jenis-jenis olahraga atletik melempar adalah: