Selain meningkatkan risiko diabetes tipe 2, minuman manis juga memiliki efek negatif terhadap otak, teman-teman.
Ini diakibatkan oleh kandungan sirup jagung fruktosa yang tinggi.
2. Daging Olahan
Memang benar, mengonsumsi daging olahan sangat nikmat dan praktis. Maka, tidak heran kalau banyak orang yang suka dengan makanan ini.
Padahal, terlalu banyak mengonsumsi daging olahan bisa membahayakan otak kita, lo.
Sebuah studi menunjukkan bahwa daging olahan merupakan salah satu makanan penyebab daya ingat menjadi menurun.
Ini karena adanya kandungan nitroasamine yang dapat membahayakan otak.
Baca Juga: Jadi Pelupa Padahal Masih Muda, Bagaimana Cara Tingkatkan Daya Ingat Otak?
Untuk itu, ada baiknya mengurangi konsumsi daging olahan seperti bacon, sosis, dan lain sebagainya.
3. Popcorn
Ketika kita sedang menonton film di bioskop, tak jarang kita tergoda untuk membeli popcorn sebagai camilan.
Popcorn dengan rasa mentega atau popcorn normal ternyata mengandung lemak jenuh dalam jumlah yang tinggi, teman-teman.