Jadi Pelupa Padahal Masih Muda, Bagaimana Cara Tingkatkan Daya Ingat Otak?

Bobo.id - Menjadi pelupa bukan hanya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia saja, lo.

Beberapa orang yang masih muda atau bahkan teman-teman juga bisa jadi pelupa pada hal kecil atau bahkan pada sesuatu yang penting.

Masalah pelupa ini memang bisa menyerang semua orang karena faktor penyebabnya bukan hanya usia.

Pola makan dan istirahat yang buruk juga bisa menjadi penyebab seseorang menjadi pelupa.

Nah, agar teman-teman tidak jadi salah satu orang yang pelupa, cobalah lakukan beberapa cara berikut.

Berikuta akan dijelaskan lima cara yang bisa membantu meningkatkan daya ingat sehingga teman-teman tidak jadi anak muda yang palupa.

1. Senam Otak

Cara pertama yang bisa teman-teman lakukan adalah dengan senam otak.

Senam otak merupakan cara membuat otak berolahraga dengan beberapa permainan mengasah otak.

Baca Juga: Baru Tahu, Ternyata Kita Bisa Memperkuat Daya Ingat Otak dengan Melakukan Kegiatan Ini

Teman-teman bisa mengisi waktu luang dengan mengisi teka-teki silang, bermain puzzle, membaca, bermain catur, atau melakukan permainan mengingat gambar.

Kegiatan itu bisa jadi cara untuk mengasah otak agar tidak menjadi orang yang pelupa.

PROMOTED CONTENT