Bobo.id - Meski sering dianggap sepele, tidur siang dapat membuat tubuh terasa lebih segar dan berenegi.
Banyak manfaat yang bisa kita dapat ketika kita rutin siang.
Tidur siang dapat membantu kita meningkatkan suasana hati hingga meningkatkan fungsi kerja otak.
Namun, manfaat itu tidak bisa kita dapatkan jika kita melakukan tidur siang dengan sembarangan.
Selain itu, tidur siang yang sembarangan bisa menimbulkan masalah kesehatan lain, lo.
Ada beberapa keadaan yang tidak dianjurkan saat sedang tidur siang.
Apa saja? Cari tahu, yuk!
1. Tidak Bisa Tidur di Malam Hari
Kalau kita biasa kesulitan tidur di malam hari, ada baiknya untuk menghindari tidur siang, ya.
Baca Juga: Jangan Sampai Disepelekan, Sering Pusing ketika Bangun Tidur Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya
Jangan beranggapan kalau tidur siang bisa 'membayar' kurangnya tidur di malam hari, teman-teman.
Ini karena kebiasaan ini bisa berbahaya dan membuat jam tidur tubuh menjadi berantakan.