Bobo.id - Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan memperhatikan jadwal minum air putih.
Banyak anggapan kalau setiap hari setidaknya kita perlu minum air putih sebanyak 8 gelas per hari atau setara dengan dua liter.
Tak hanya bisa menghilangkan haus, minum air putih dengan tepat bisa meningkatkan metabolisme hingga membantu menghilangkan racun dalam tubuh, lo.
Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, kita harus minum air putih sesuai waktu yang dianjurkan.
Nah, mau tahu jadwal minum air putih yang baik untuk tubuh? Simak informasi berikut ini, ya.
1. Minum Satu atau Dua Gelas di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur
Ketika bangun tidur, tubuh kita biasanya akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
Untuk itu, kita perlu mengisi tubuh kita dengan cairan di pagi hari.
Tahukah teman-teman? Minum air putih di setelah bangun tidur di pagi hari ternyata banyak mendatangkan manfaat, lo.
Baca Juga: Hanya dengan Rutin Minum Air Putih setelah Bangun Pagi, 5 Khasiat Ini Bisa Kita Dapatkan
Dengan minum air putih saat perut masih kosong, perut kita akan lebih mudah untuk mencerna makanan dan membuang racun dari dalam tubuh.
Ini membuat perut kita akan terasa lebih nyaman ketika sarapan.