Jadi, cucilah apel untuk menghilangkan pestisidanya dan tinggal dipotong-potong menjadi ukuran yang lebih kecil.
Selain itu, kulit apel yang kaya antioksidan dapat mengurangi pengaruh radikal bebas penyebab berbagai macam penyakit.
3. Ceri
Buah ceri tidak perlu teman-teman kupas kulitnya. Alasannya, buah ceri yang ukurannya kecil dan kulitnya tipis pasti menyulitkan jika dikupas.
Apalagi, kulit buah ceri ternyata mengandung antioksidan dan nutrisi, lo.
Jadi, tidak perlu lagi mengupas kulit buah ceri dan langsung dimakan saja dan mendapatkan manfaat kesehatan yang menguntungkan.
4. Pir
Baca Juga: Jadi Buah Langka di Indonesia, Ternyata Ini 4 Manfaat Matoa untuk Kesehatan
Buah lainnya yang tidak perlu dikupas kulitnya adalah buah pir.
Meskipun sedikit lebih tebal, kulit buah ini tidak perlu dikupas, karena mengandung banyak serat, nutrisi, serta antioksidan.
Bahkan, menurut penelitian mengupas kulit buah pir sama saja membuang antioksidan sebanyak 48 persen.
Jadi, mulai sekarang cukup potong-potong buah pir tanpa mengupas kulitnya lagi.