Lesu tersebut disebabkan karena metabolisme dalam tubuh yang terganggu akibat bangun siang hari.
Karena secara alami, tubuh kita akan menyiapkan energi untuk beraktivitas di pagi hari.
Nah, karena kita bangun di siang hari, maka tubuh akan terasa lesu dan tidak bertenaga.
3. Metabolisme Bermasalah
Kebiasaan tidur sampai siang juga menyebabkan metabolisme tubuh bermasalah, ya.
Tidur sampai siang menyebabkan tubuh tidak berfungsi sesuai ritme sirkadian.
Ritme sirkadian adalah jam biologis tubuh, di mana tubuh memiliki waktunya sendiri untuk tidur di malam hari dan bangun di pagi hari.
Baca Juga: Jadi Penyebab Insomnia hingga Tumor, Ini 5 Bahaya Tidur di Dekat Ponsel
Kebiasaan tidur sampai siang juga menyebabkan gangguan metabolisme karena sistem pencernaan yang mengalami gangguan.
4. Sakit Kepala
Kebiasaan tidur sampai siang bisa menyebabkan sakit kepala. Penyebab sakit kepala setelah tidur terlalu lama adalah karena cairan serebrospinal di kepala bergerak ke otak.
Kondisi sakit kepala ini akan bertambah parah saat kita meneruskan kebiasaan tidur sampai siang saat liburan.