Sehingga, tekanan darah lebih normal dan sel-sel jantung lebih sehat karena mendapatkan pasokan oksigen yang cukup.
6. Mencegah Penyakit Pernapasan
Siapa sangka, vitamin D juga bermanfaat untuk mencegah penyakit pernapasan, lo. Vitamin D bisa mengurangi gejala penyakit asam, emfisema, dan bronkitis.
Oleh karena itu, jika pernapasan teman-teman bermasalah atau ingin mencegah penyakit pernapasan. Kita bisa mengonsumsi vitamin D dengan cukup.
7. Mencegah Kanker Hati
Baca Juga: Tak Ada Lagi Panas Dalam yang Bikin Tak Nyaman, Ini 5 Cara Mengatasinya
Jika kita mendapatkan asupan vitamin D dengan cukup, maka bisa menurunkan risiko kanker pada hati.
Jadi, pastikan asupan vitamin D kita cukup, baik dari makanan maupun suplemen. Sehingga, risiko penyakit kanker bisa dicegah.
Nah, itulah berbagai macam manfaat asupan vitamin D yang cukup bagi kesehatan tubuh.
---
| Kuis! |
| Kenapa vitamin D dapat meningkatkan suasan hati? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.