Cookies yang mengandung gula tinggi, tidak hanya menyebabkan obesitas, lo. Tetapi, juga memicu kenaikan kadar gula darah secara tiba-tiba dan berlebihan.
Akibat lonjakan gula pada tubuh, dapat memicu kerusakan otak dan memicu penyakit kronis lainnya, seperti diabetes.
Bahkan, jika kebiasaan makan cookies berlebihan tidak segera dihentikan, maka membuat teman-teman ingin mengonsumsinya terus-menerus.
Sehingga, kadar gula tidak segera turun dan semakin memperburuk kesehatan.
3. Selera Makan Meningkat
Selera makan yang meningkat memang baik, namun jika makan terus menerus hingga kekenyangan juga tidak baik.
Kebiasaan mengonsumsi cookies juga dapat meningkatkan makan berlebihan yang tidak baik.
Baca Juga: Meskipun Sehat, Olahraga Tidak Boleh Dilakukan Berlebihan, Ini 4 Bahaya Olahraga Berlebihan
Sebab, cookies mengandung serat yang rendah, padahal tubuh butuh serat agar kenyang lebih lama.
Oleh karena itu, makan cookies sebanyak apa pun tidak bisa menahan rasa lapar dan justru pola makan kita jadi tidak seimbang.
4. Memicu Penyakit Kronis
Ternyata, mengonsumsi cookies dalam jumlah besar dan setiap hari, bisa membahayakan kesehatan teman-teman di masa depan, lo.