Bobo.id - Tidur adalah kebutuhan sehari-hari yang harus kita penuhi.
Kualitas tidur yang baik bisa meningkatkan kesehatan kita, terutama kesehatan organ tubuh dan metabolisme.
Tidur 8 jam adalah durasi tidur yang paling disarankan.
Durasi tidur cukup bagi tiap orang bisa berbeda-beda, ya, teman-teman.
Tapi, bagi anak-anak seperti kita, durasi tidur yang disarankan adalah 8 jam setiap hari.
Meski begitu, sebagian dari kita sering tetap mengantuk walau sudah tidur selama 8 jam.
Apakah sering mengantuk walau sudah tidur 8 jam ini normal?
Ternyata, bisa jadi ini adalah pertanda penyakit atau gangguan pada tubuh kita, teman-teman.
Kita simak selebihnya di bawah ini, yuk!
Baca Juga: 5 Bahaya Tidur di Lantai Saat Cuaca Terik, Salah Satunya Picu Asam Lambung
1. Metabolisme yang Buruk
Sering mengantuk walau sudah tidur 8 jam ini salah satunya menandakan metabolisme yang buruk.