Jika kadar gula darah terjaga maka bisa menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes.
3. Menstabilkan Tekanan Darah
Kandungan kalium yang tinggi dalam akar teratai bisa membantu menurunkan tekanan dara tinggi.
Kalium bisa bekerja sebagai vasodilator yang bisa menyebabkan pembuluh darah melebar dan lebih rileks.Vasodilator memungkinkan aliran darah ke jantung makin lancar dan tekanan darah jadi lebih stabil.
4. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat pada akar teratai bisa membantu melancarkan pencernaan.
Kandungan serat bisa membantu sistem pencernaan lebih lancar dan terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.
5. Menurunkan Stres dan Depresi
Kandungan vitamin B kompleks dan piridoksin dalam akar teratai bisa berinteraksi langsung dengan reseptor alami dalam otak.
Baca Juga: Dongeng Anak: Pangeran dan Teratai Kumala #MendongenguntukCerdas
Fungsi dari reseptor itu bisa memengaruhi suasana hati dan kondisi mental seseorang.
6. Menyehatkan Otak