Dilansir dari Kompas.com, kentang yang diolah dengan dipanggang atau direbus bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Namun, jika kentang diolah dengan cara digoreng dengan tambahan garam, kentang akan kehilangan sebagian besar kekuatannya.
Kentang goreng pada umumnya memiliki lebih banyak lemak jahat dan garam daripada kentang yang diolah dengan cara lain.
5. Donat
Donat cenderung diisi dengan topping manis dan menjadikannya sebagai makanan sumber kalori tanpa nutrisi apa pun.
Sementara itu, tepung putih sebagai bahan baku donat dapat terurai dengan cepat menjadi gula dan bisa menaikkan gula darah.
Kombinasi inilah yang akan membuat teman-teman akan merasa cepat lapar setelah mengonsumsinya.
6. Mi Instan
Mi instan merupakan karbohidrat yang membutuhkan banyak energi banyak untuk dapat dicerna dengan baik.
Apabila perut bekerja terlalu keras dalam mencerna makanan, maka ini menghabiskan energi dalam tubuh.
Dengan begitu maka kita akan mudah merasakan kantuk dan lapar, teman-teman.
Baca Juga: Makan Makanan Manis Berlebih Bisa Menyebabkan Kepala Pusing dan Cepat Lapar, Cari Tahu Sebabnya