Bobo.id - Orang dengan diabetes harus memperhatikan asupan gula, termasuk asupan gula dari buah-buahan.
Padahal, buah memang termasuk jenis makanan yang menyehatkan, namun pasien diabetes harus memerhatikan gula dari buah-buahan, karena buah memiliki kandungan gula yang berbeda-beda.
Karena itu, tidak semua jenis buah akan cocok dikonsumsi oleh setiap orang, termasuk orang dengan diabetes.
Ada beberapa jenis buah yang memiliki rasa manis karena tingginya kadar gula di dalamnya.
Beberapa buah ini sebaiknya dihindari oleh orang dengan diabetes.
Buah apa saja itu?
7 Buah yang Harus Dihindari Orang dengan Diabetes
1. Leci
Leci memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dan sebaiknya dihindari orang dengan diabetes.
Pada per 150 gram penyajian, teman-teman bisa mendapatkan kandungan gula sebanyak 29 gram.
Bahkan buah leci yang dikemas dalam bentuk kalengan akan memiliki kadar gula yang lebih tinggi.
Baca Juga: Baru Tahu! Biji Alpukat Bisa Bantu Kurangi Risiko Diabetes, Ini Manfaat Lainnya