Sehingga, hormon insulin jadi lebih aktif dan tidak membuat kadar gula melonjak tiba-tiba.
2. Menurunkan Berat Badan
Bagi pasien obesitas akibat konsumsi gula berlebih, stevia dapat dijadikan pengganti pemanis pada makanan dan minuman.
Karena, stevia tidak mengandung kalori dan kenaikan berat badan berlebih dapat dicegah, agar tidak memicu penyakit lainnya.
Penyakit yang dipicu obesitas, mulai dari jantung, darah tinggi, kanker, hingga stroke, lo.
Nah, inilah penjelasan mengenai batasan konsumsi gula per hari. Teman-teman juga dapat mengganti penggunaan gula tebu dengan stevia.
Tujuannya untuk mencegah penyakit yang disebabkan konsumsi gula berlebih.
Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 7 Gejala Diabetes yang Sering Muncul di Kulit, Sudah Tahu?
(Penulis: Ellyvon Pranita/ Nadia Faradiba)
---
| Kuis! |
| Apa saja manfaat gula bagi tubuh? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.