Bahkan kekurangan kolagen dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kulit sangat kering hingga berkerut.
Bila kondisi ini digabungkan dengan kekurangan cairan, maka masalah kulit bisa jadi lebih parah.
5. Menyebabkan Gigi Jadi Sensitif
Ketika seseorang merasakan giginya nyeri, beberapa orang akan mengira bahwa hal itu disebabkan karena kebersihan gigi yang tidak terjaga dengan baik.
Tapi, ternyata gigi yang terlihat sehat namun sering terasa sakit bisa terjadi akibat kekurangan kolagen, lo.
Kekurangan kolagen bisa meningkatkan sensitivitas gigi seseorang pada suhu yang terlalu ekstrem, yaitu terlalu dingin atau panas.
Makanan Sumber Kolagen
Tubuh yang kekurangan kolagen bisa diperbaiki dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang menyehatkan.
Teman-teman bisa mengonsumsi kaldu tulang yang dipadukan dengan beberapa jenis sayuran yang menyehatkan.
Pada kaldu tulang terdapat kandungan kolagen alami yang baik untuk tubuh.
Selain itu, teman-teman juga bisa mengonsumsi berbagai jenis ikan atau keraing.
Baca Juga: Bukannya Kenyang, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Justru Membuat Lebih Mudah Lapar, Apa Saja?