7. Membentuk Air Liur dan Membersihkan Mulut
Manfaat minum air putih juga bisa membentuk air liur yang membantu dalam proses mencerna makanan dan menjaga mulut, hidung, dan mata tetap lembap.
Minum air putih juga bermanfaat untuk menjaga kebersihan mulut dan mengurangi kerusakan gigi.
Manfaat optimal bisa teman-teman dapat dengan memenuhi kebutuhan minum air putih dua liter setiap hari.
8. Membantu Menjaga Tekanan Darah
Manfaat dari minum air putih dua liter setiap hari juga bisa mencegah tekanan darah tinggi.
Kurang minum air putih dapat menyebabkan darah menjadi kental dan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
9. Mendukung Sistem Pernapasan
Manfaat mengonsumsi minum air putih dua liter setiap hari juga bisa membantu proses pernapasan.
Saat mengalami dehidrasi, saluran udara dibatasi oleh tubuh agar meminimalkan kehilangan air, sehingga kondisi ini bisa memperburuk orang dengan asma atau mengalami alergi.
Baca Juga: Bahayakan Kesehatan, Ini 5 Kerugian Mengonsumsi Air Putih Hangat Terlalu Sering