- Kerusakan otak
Umumnya, manusia hanya mampu menahan napas selama dua menit. Tapi beberapa orang juga bisa menahan napas lebih lama, seperti yang terjadi pada Stephane Mifsud yang mampu menahan napas selama 11 menit 35 detik.
Hal ini bisa terjadi karena setiap orang mempunyai kapasitas paru-paru yang berbeda.
Lingkungan dan latihan teknik pernapasan juga memengaruhi kemampuan pernapasan setiap orang.
Selain itu, organ limpa yang lebih besar juga membuat seseorang lebih mampu menahan napasnya.
Sebab, limpa adalah organ yang kaya akan oksigen dan bisa dijadikan cadangan selama menahan napas.
Manfaat Menahan Napas
Menahan napas juga bisa membawa manfaat jika latihannya dilakukan dengan tepat. Berikut, beberapa manfaat menahan napas bagi kesehatan, yaitu:
- Meningkatkan harapan hidup
- Menyehatkan otak dan memperbaharui sel otak yang rusak
- Meningkatkan sistem imun tubuh
Baca Juga: Punya Gejala yang Sama, Apa Perbedaan Pilek Biasa dengan Infeksi Sinusitis?