Sehingga kita akan butuh mengonsumsi banyak air agar organ dalam tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik.
Selain itu, air yang kita minum juga akan berguna untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Menghilangkan racun dengan cara ini harus dilakukan dengan menambah jumlah konsumsi air harian, yang akan berpengaruh pada pembuangan racun.
4. Aktivitas Berkeringat
Teman-teman juga bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan melakukan aktivitas yang berkeringat, seperti olahraga atau datang ke sauna.
Keringat yang keluar dari dalam tubuh itu bukan hanya sekedar air, tapi juga memiliki kandungan racun dari dalam tubuh.
Bila ingin sekaligus melatih otot, teman-teman bisa memilih cara olahraga yang dilakukan setidaknya 30 menit setiap hari.
5. Minum Air Lemon
Bila bosan dengan rasa hambar air putih, teman-teman bisa membuang racun dengan mengonsumsi air lemon.
Menurut sebuah penelitian, lemon adalah buah terbaik untuk membantu membuang racun dalam tubuh.
Teman-teman bisa mengonsumsi air lemon setiap pagi saat lambung masih kosong.
Baca Juga: Jangan Dekat-Dekat, 6 Spesies Ini Masuk Daftar Hewan Paling Beracun dan Berbahaya di Dunia