Pada saat puasa, teman-teman tidak akan minum dan makan selama beberapa jam. Waktu itulah yang dimanfaatkan oleh tubuh untuk membersihkan diri dan beristirahat.
Saat itu juga, tubuh akan mencoba mengatur ulang fungsi berbagai organ yang ada dan memulihkan serta menyegarkan.
2. Makan Bawang Putih
Selain berpuasa, teman-teman juga bisa membuang racun dalam tubuh dengan mengonsumsi salah satu jenis bumbu dapur, yaitu bawang putih.
Bawang putih memiliki banyak kandungan sulfur yang bisa membersihkan racun dari dalam tubuh.
Pada bawang putih ini juga akan ada sifat antioksidan yang berguna untuk mengatasi peradangan dalam tubuh.
Untuk mengonsumsi bawang putih, teman-teman bisa menjadikan campuran dalam berbagai jenis masalah, atau justru mengonsumsinya dalam keadaan mentah.
Proses mengunyah bawang putih ini akan memberikan kandungan-kandungan baik untuk tubuh.
3. Minum Banyak Air
Seperti sudah banyak diketahui, tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air.
Baca Juga: Apakah Keringat Manusia Mengandung Racun dari dalam Tubuh? Ini Faktanya