Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD Tema 4, kita akan belajar tentang cara menjaga semua organ dalam tubuh.
Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk menjaga organ tubuh, seperti makan sehat, istirahat cukup, dan juga olahraga.
Nah, olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga organ tubuh tetap sehat salah satunya adalah bela diri, teman-teman.
Olahraga bela diri ini bisa dilakukan oleh siapa saja, dari yang berusia dewasa hingga yang berusia anak-anak.
Teman-teman tidak perlu takut untuk mencoba bela diri ini, karena ada banyak manfaat yang bisa diperoleh.
Dalam buku materi kelas 5 SD ditemukan pembahasan tentang manfaat olahraga bela diri yang bisa diperoleh. Simak, yuk!
1. Manfaat Fisik
Manfaat pertama yang bisa kita dapatkan ketika memiliki kemampuan bela diri adalah manfaat fisik, teman-teman.
Contohnya, terbentuk koordinasi otot tubuh, terbentuk postur tubuh seimbang, dan menciptakan stamina serta ketahanan tubuh.
Terbentuknya koordinasi otot-otot tubuh ini tentunya sangat mendukung kelancaran proses peredaran darah pada tubuh. Mengapa begitu?
Pada dasarnya, peredaran darah ke seluruh tubuh ditimbulkan oleh kontraksi gerakan otot jantung. Artinya jantung berfungsi sebagai alat pemompa darah.
Baca Juga: Manfaat Mempelajari Seni Bela Diri Pencak Silat, Materi Kelas 4 SD Tema 4