Rasanya Lebih Asam Dibanding Jeruk Lain, Apa Saja Manfaat dari Jeruk Nipis untuk Kesehatan?

Bobo.id - Dari semua jenis jeruk yang bisa dengan mudah ditemukan di pasaran, jeruk nipis adalah jenis yang miliki rasa cukup asam.

Meski memiliki rasa yang asam, jeruk nipis cukup banyak digemari sebagai campuran pada makanan hingga minuman.

Selain membuat rasa makanan jadi lebih nikmat, ternyata jeruk ini juga memiliki banyak kandungan baik, lo.

Tidak kalah dengan jeruk yang rasanya lebih manis, jeruk nipis juga bisa memberikan khasiat pada kesehatan tubuh.

Pada jeruk nipis, teman-teman akan menemukan kandungan seperti kalium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, kalsium, dan juga magnesium.

Dengan berbagai kanduan tersebut, ada beberapa manfaat yang bisa didapat saat mengonsumsinya dengan rutin.

Manfaat Jeruk Nipis

1. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi jeruk nipis, ternyata bisa memberikan dampak dengan mengatur berat badan.

Kandungan asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme serta membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak.

Teman-teman dapat meminum air jeruk nipis setiap pagi atau mengisap irisan jeruk nipis sebelum makan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Ada Jeruk hingga Beri, Kenapa Vitamin C Identik dengan Rasa Asam? #AkuBacaAkuTahu

PROMOTED CONTENT