Bobo.id - Teman-teman tentu sudah tidak asing dengan buah kiwi yang terkenal bisa dimakan bersama kulitnya.
Buah dengan kulit yang sedikit berbulu ini memiliki banyak kandungan baik yang menyehatkan tubuh.
Bahkan mengonsumsi buah ini bersama kulitnya akan memberikan lebih banyak manfaat baik pada tubuh.
Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi buah kiwi secara rutin.
Manfaat Makan Kiwi Setiap Hari
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Buah kiwi adalah jenis buah yang memiliki manfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat ini didapat dari kandungan antioksidan dan serotonin yang ada pada buah ini.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka
Mengonsumsi kiwi bisa memberikan dampak baik pada orang yang memiliki luka pada tubuhnya.
Kiwi memiliki kandungan viamin C dan vitamin K yang tinggi dan bisa membantu mempercepat proses penyembuhan luka.
Baca Juga: 7 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Redakan Demam dan Flu, Mulai dari Kiwi hingga Semangka