Cara Mengonsumsi Alpukat
Alpukat adalah buah yang dikenal juga sebagai sayuran di beberapa negara.
Di Indonesia, alpukat dikenal sebagai buah dan lebih banyak dikonsumsi dengan dimakan langsung atau dijadikan jus buah.
Bila teman-teman menyenangi alpukat yang dijadikan jus, baiknya buat dengan tidak menambahkan banyak gula atau susu kental manis.
Jika ingin membuat jus alpukat terasa manis, teman-teman bisa memberikan pemanis rendah kalori, seperti madu atau gula jagung.
Selain jadi jus, alpukat bisa juga dinikmati menjadi saus atau campuran salad hingga jenis sayur lain.
Olahan alpukat menjadi sayur atau saus banyak dilakukan di negara-negara seperti Jepang dan meksiko.
Di dua negara tersebut, sering kali alpukat dicampurkan pada roti isi sebagai pengganti sayur.
Teman-teman juga bisa mencampurkan alpukat dengan oatmeal yang cocok untuk menu sarapan.
Selain mengolah dengan benar, pastikan teman-teman mengupas alpukat dengan benar.
Teman-teman mungkin sering mengonsumsi alpukat dengan cara mengeroknya menggunakan sendok.
Baca Juga: Semakin Populer di Indonesia, Apa Itu Mangga Alpukat?